Wellness Class

Temukan Keseimbangan dan Kesehatan Anda!

Bergabunglah dengan kelas wellness kami dan rasakan transformasi tubuh dan pikiran Anda.
Setiap kelas dipandu oleh instruktur berpengalaman yang siap membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda. Tak hanya fisik, kami juga berkomitmen untuk mendukung kesejahteraan mental Anda.

Di Djenewa Health & Spa, kami menawarkan berbagai jenis kelas yang dirancang untuk mendukung kesehatan dan kebugaran Anda:

Yoga: Latihan yang memadukan gerakan, pernapasan, dan meditasi untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan fleksibilitas.
Pilates: Fokus pada penguatan otot inti dan peningkatan postur, ideal untuk semua tingkat kebugaran.
Meditasi: Pelajari teknik meditasi yang membantu meredakan stres dan meningkatkan konsentrasi.
Zumba: Nikmati gerakan energik dan menyenangkan sambil membakar kalori dan meningkatkan kesehatan jantung.

Jika Anda Melakukan DP 100% Anda akan mendapatkan jadwal pasti dengan prakaktisi

Kelas Yoga (1 Jam)

Dalam satu jam, nikmati sesi yoga yang menenangkan untuk merelaksasi tubuh dan pikiran Anda. Kelas ini cocok untuk semua tingkatan, dari pemula hingga yang berpengalaman.

Sesi Pilates (1.5 Jam)

Kelas intensif ini mengutamakan kekuatan inti dan postur tubuh. Dalam waktu 90 menit, Anda akan belajar teknik yang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan stamina.

Meditasi dan Mindfulness (1 Jam)

Luangkan waktu untuk diri sendiri dalam sesi mendalam yang menggabungkan relaksasi dan revitalisasi. Cocok untuk Anda yang ingin menjauh dari kesibukan dan menemukan kembali ketenangan.

Kelas Zumba (1.5 Jam)

Dapatkan kebugaran sambil bersenang-senang! Dengan durasi 90 menit, kelas Zumba kami akan membuat Anda bergerak, berdansa, dan merasakan keceriaan sambil membakar kalori.

Program Wellness Komprehensif (3 Jam)

Paket lengkap yang mencakup yoga, meditasi, dan sesi relaksasi. Dalam tiga jam, Anda akan mendapatkan pengalaman menyeluruh untuk mengembalikan keseimbangan dan energi Anda.